1.花茶

当然 ，最好的护肝方法是戒酒
，但一时半会儿戒不了。推荐用葛根泡茶 。葛根是野葛的花，有醒酒的功效 ，医院和药店都有卖
。如果平时想护肝
，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花茶和枸杞都有清肝护肝的作用 。佛花玫瑰可以疏肝理气，不锚定也可以用来泡茶
。另外 ，酒桌上的男性平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统
，也可以多补充 。饮食上要注意避免吃大鱼大肉，太油腻容易伤肝。

2.红茶

红茶味甘 ，性温
，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹 ，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂
。此外
，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶 ，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用 。

包括正山种(金骏眉) 、宁红
、祁宏、洪敏 、伊红
、滇红、阿萨姆红茶 、大吉岭红茶、锡兰高原茶等
。

3.绿茶

冬天气候干燥
，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康问题，会导致便秘
、口干甚至口疮 。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶 ，性寒
，能清热
。所以能去火生津止渴，消食化痰 ，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂
，预防动脉硬化。所以，容易上火的人 ，平时喜欢抽烟喝酒的人
，比较胖的人更适合喝绿茶；但是，胃寒的人不宜喝绿茶 。

包括西湖龙井、黄山毛峰 、碧螺春
、雨花茶、安吉白茶 、太平猴魁
、六安瓜片、信阳毛尖 、婺源明梅
、惠明茶等
。

4.红茶

普洱茶是红茶中的一种 ，具有其他茶的所有生化特征。但红茶在原料选择、加工工艺(发酵 、开花)等方面不同于其他茶类
，这就导致了红茶生化成分的组成和比例以及药理作用的特殊性 。

大量的临床试验证明，微生物参与堆积发酵形成的茶叶 ，由于其成分与红绿茶有很大的区别
，所以具有不同的功能
。在降血脂
、降血压、降血糖 、减肥、预防心血管疾病
、抗癌方面有显著效果。研究表明，红茶的特殊保健功效与其富含茶多糖有关 。

茶多糖在红茶中含量最高 ，活性最强。

茶多糖具有多重药理作用：(1)降血糖；(2)降低血脂；(3)抗凝血和抗血栓形成作用；(4)提高免疫功能
。

5.乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶
，介于绿茶和红茶之间。它的颜色是蓝褐色的，所以它也被命名为“绿茶 ” 。在口感上 ，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香
。不冷不热
，温度适中。因此，它具有润肤、润喉 、生津
、排除体内积热的作用 ，能使机体适应自然环境的变化 。冬天室内空气大多干燥
，人容易口干、嘴唇干裂
。这时候泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。

铁观音属于乌龙茶 ，是介于非发酵茶(绿茶)和全发酵茶(红茶)之间的一种半发酵茶 。香气高
，味道浓，集两者之长 ，具有香气淡雅浓郁
，味道甘甜醇厚的特点
。

6.菊花茶

无论是看电脑还是开车，都需要耗费大量的眼睛。建议长期用眼的人喝菊花茶 、枸杞茶 ，可以清肝明目 。你也可以吃莫

不同的茶有不同的“个性
”:甜红茶可以养阳
，冷绿茶可以清热，乌龙茶可以润喉生津 ，花茶可以滋养肝胆
。从理论上讲，喝茶也可以治病防病
，但不同的茶有不同的“适应症”。每个人都要选择适合自己食用的品种 。

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实际上日常生活饮茶早已变成大伙儿餐后闲暇很喜欢做的一件事，如今茶种类有很多中 ，花草茶
，绿茶叶，黄菊花这些一系列的奶茶备受大伙儿的热烈欢迎 ，实际上饮茶是有注重的
，并并不一定的茶都适合我们，依据健康状况不一样 ，分男士性别
，那么男人绿茶好还是绿茶叶好呢？

无论男人和女人,饮茶都需看身体素质.茶是大家喜爱的健康饮品，但是医生专家提示：饮茶需辨明身体素质 ，适度食用
，不然非常容易伤肝。中医学觉得人的身体素质有躁热
、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加工工艺也是有性凉及性温之分 ，因此身体素质各不相同喝茶也是有注重
。

燥热身体素质的人，应喝性凉茶
，体质虚寒者，应喝性温茶。普遍的荼叶关键分成绿茶叶、淡茶(包含乌龙 、铁观音茶叶
、金骏眉)、绿茶 、黑荼(小青柑)等几类 。这基本上是依据茶叶发酵水平由低无上区划的
。

一般而言 ，绿茶叶和淡茶中的铁观音茶叶因为发酵程度低
，归属于性凉的茶；淡茶中的乌龙
、金骏眉归属于中性化茶，而绿茶、普洱茶属于性温茶。有抽烟喝酒习惯性 ，易上火 、热流及身材较胖的人(即燥热身体素质者)喝性凉茶；胃肠阴虚内热
，平常吃点茄子、甜瓜就觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者(即体质虚寒者)，应喝中性化茶或性温茶 。

老人合适食用绿茶及小青柑
。但是要需注意的是 ，苦丁茶性凉侧重
，清热去火
、清理血管垃圾、降低血脂的作用较别的荼叶更强，最合适身体素质燥热者食用 ，但冷汗身体素质的人肯定不适合食用此茶。但是
，当代现代人的身体素质却不可以以燥热 、阴虚内热简易区划，有些人从主要表现看二种身体素质并行不悖：身材较胖易上火 ，可是吃点吃凉性的东西就腹泻；也有的人身材身体瘦显着脾胃虚寒，但又十分热流 。

这主要是当代现代人
，有吸烟
、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式，进而造成身体素质的多元化 ，可是每一个人的身体素质都是主要表现出临床症状
，喝茶时要以主病症作为根据
。处在亚健康状态的现代都市病人，应喝金骏眉 、绿茶及普洱茶等中性化
、性温茶 ，数最多在茶中天赋加点奶
，制成奶茶店实际效果会更好。

红茶和绿茶占有二大优点，绿茶叶自身色调口味淡 ，浅浅的翠绿色较为引人注意
，看上去清爽靠谱，绿茶色调的鲜红色的 ，对医治体质虚弱
，清爽祛毒有非常好的作用，因此在饮茶的层面 ，能够依据不一样的人体特点，挑选不一样的茶叶 。